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做试管婴儿,卵子质量不好怎么办

  卵子质量好不好是衡量女性是否能怀孕的重要因素。尤其在第三代试管婴儿中,卵子质量好坏直接决定了胚胎的质量,而胚胎质量好坏又决定了植入体内能否成功着床,影响着试管移植成功率。

  卵子质量差的原因

  现代女性因卵子质量不好而不育不孕的人数越来越多,以前主要是高龄女性卵子质量不佳,尤其集中在超过35岁的女性。

  但是现在,有许多年轻女性的卵子质量也很差。究其原因,除了来自环境的污染外,主要还是因为现在年轻人生活和工作压力较大,经常熬夜加班,饮食不规律,没有养成良好的生活习惯,再加上盲目追求美,减肥过度,身体机能下降,从而影响卵子的质量。

  另外,多次人流更是造成现代女性卵子质量差的“头号杀手”。多次人流不仅会使子宫内膜受损严重,使子宫内膜越来越薄,更会影响体内激素水平,影响卵子的生存环境,使卵子的质量越来越差。

卵子质量不好怎么办

  卵子质量不好应该适当减压

  压力会触发身体一系列不良反应,产生皮质醇和催乳素等激素,这些激素会阻碍排卵,降低卵子质量。

  所以日常中应该适当锻炼,通过瑜伽、跑步、冥想、按摩、泡热水浴来减轻压力。

  卵子质量不好应该注意营养均衡

  多吃新鲜蔬菜水果、谷物,瘦肉和坚果,如蓝莓、海带、黑豆浆等。

  远离反式脂肪、加工食品和加工肉类,生活中少糖少盐,饮食清淡,卵子的生存环境好了,质量自然也就提高了。

  卵子质量不好应该远离香烟

  吸烟会加速卵巢中卵子的流失,而卵子流失是不可逆的,因为女性一生中的卵子数量是固定的。

  华人卵子库提示:香烟中的化学物质可能会改变卵细胞中的DNA,使卵子质量大大下降。

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