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分享试管婴儿调理卵子质量小妙招

女性还在妈妈肚子里,两侧卵巢里就有了700万个未发育的原始卵泡。随着出生,700万原始卵细胞就骤降到200万个。多数卵泡随着成长退化,到了青春期成剩30万个,成年之后就剩10万个,其余的原始泡都会慢慢消失。

女性真正发育成熟、被卵巢排出来的卵泡每个月只有1-2个,一生中,大约有400-500个。在每个月经周期中,两个卵巢随机交替,让十几个卵泡同时发育,只有个强势卵泡能脱颖而出。从卵巢排出后的卵子寿命非常短,排出24小时后卵子的受精能力会逐渐下降,48小时生命就走到了尽头。

分享试管婴儿调理卵子质量小妙招

那么对于即将尝试做试管婴儿的女性而言,保证卵子的质量是提高试管婴儿成功率的重要因素,今天告诉你做试管婴儿前调理卵子质量的小妙招。

1、生活环境

如果生活或工作在空气质量差,或者重金属比较多的地方,那么就要采取必要的防护措施。因为重金属会影响到生殖系统,甚至杀死卵子。

2、运动

最好做到每周都有三次以上每次至少半个小时的有氧运动,这样不仅能提高自身身体素质,也可提高卵子的活力,对于久坐不动的办公人员尤为注意。

3、饮食

建议每天吃1-2次全脂乳制品,如牛奶、酸奶、减少低脂和无脂制品;

建议备孕的女性每天服用复合维生素,至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁。

4、排遣压力

研究表明,压力过大会影响女生内分泌的平衡,压力过大时体内的压力荷尔蒙会发生紊乱,从而影响到其他体内因素的改变,因此,想要获得优质的卵子,要缓和情绪,保持心情愉悦。

试管婴儿的成功都来源于每一次的坚持,如果你渴望怀有自己的宝宝,那么,从现在开始,就要好好调理身体!

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