试管婴儿促排期饮食指导

  通常情况下,女性在自然排卵周期中有一个优势卵泡发育,而通过试管婴儿辅助生育技术助孕,需要多个成熟卵泡,因此就需要进行促排卵。准妈妈们促排卵期间,除通过药物作用的同时也希望能在食物上提高卵子的质量和数量,因此都想知道,在这段时间内,该吃些什么?那么,在试管婴儿促排期间吃什么好呢?

  一.富锌食物

  锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。

  1.植物性含锌食物:包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

  2.动物性食物有:牡蛎含锌最丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;

  3.其他食物:木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

  二.豆制品

  准妈妈们每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。

  三.富含钙和铁的食物

  准妈妈们应多吃富含钙和铁的食物,比如鱼类、牛奶、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋等等食物,这样不仅有利于卵子的健康生长,而且可以为怀孕后打下扎实的基础,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

试管婴儿

  四.富含维生素的食物

  准妈妈们想要提高卵子质量,并且增加受孕几率,补充维生素是必不可少,尤其是含有维生素C、E的食物更需要适量多吃一些,这两种食物都是很强的抗氧剂,可以减少自由基对组织细胞的伤害,有利于机体健康,其中维生素E还有增加雌激素浓度,改善卵子质量,提高生育能力,预防试管婴儿流产。准妈妈们应多吃橙子、橘子、猕猴桃、草莓、白菜、菠菜、芹菜、菜苔、萝卜、莴苣、黄花菜、卷心菜。

  五.补气血的食物

  女性被气血所养,各个器官才可以更好的运作,自然会排出高质量的卵子,不妨备孕期间适量吃些补气血的食物,比如红枣,水鱼汤等等,不仅可以让卵子更健康,对于有些卵泡发育不好的准妈妈们也会有非常大的帮助。

  华人卵子库提醒:少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品,不要吃熏烤食品如羊肉串等,少吃罐头及少喝饮料,洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。正确饮食、健康饮食,可以使促排卵更加顺利,而顺利促排能够在最大程度上增加试管婴儿治疗的成功率。因此各位准妈妈们在进入促排卵周期后,一定要多加注意。在此期间,多吃一些有利于排卵的食物。

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